JÓGA LASKAVOSTI OLOMOUC
JÓGA LASKAVOSTI
Srdečně vás zvu na pravidelné společné pondělní jógové setkávání
Slovo laskavost zde zaznívá tak často, až se dostalo do názvu :)
- Učíme se pěstovat laskavost ke svému tělu, své tělo vyživovat a hluboce uvolňovat, zvyšovat jeho citlivost.
Cvičení je velmi jednoduché a nadčasové. V jednoduchosti bývá největší síla.
Učíme se hluboce relaxovat skrze uvolňování nervové soustavy.
Pracujeme s dechem, se zvukem, s pozorností a velmi pomalými vývojově nejstarší pohyby (embrionální), které napomáhají proudění tekutin v těle, uvolňují stagnace. Jedná se o velmi prastarou jógu.
Díky uvolňování bránic v těle můžeme praktikovat celotělní dýchání. Praktikujeme speciální dechové techniky, které nám napomáhají také v každodenním životě.
Cvičení zvládnou i úplní začátečníci (pokud by měli začátečníci pocit, že jim něco nejde, jsou zde správně – učíme se přijímat, co jak právě je). Princip přijímání se nám moc hodí do každodenního života.
Uvolňováním našeho těla uvolňujeme naši přehlcenou mysl, přináší vnitřní klid, zklidnění roztěkané mysli, odstraňuje úzkosti, strachy, depresivitu...
Učíme se posilovat naši vnitřní životní sílu a schopnost organismu se sebeuzdavovat.
Současný svět prochází svým dalším vývojem a jedna z cest, jak žít spokojený život ve zdraví, je navracet se ke svému tělu jako chrámu. Ke svému tělu jako kořenům, vážit si svého těla a s laskavosti o ně pečovat, posilovat vnímání sebe sama a své vnitřní síly. Aby nám bylo dobře, bez ohledu na okolní dění.
Proplacení kurzu si můžete nárokovat u svého zaměstnavatele např. z fondu FKSP nebo se informujte u své zdravotní pojišťovny.
Maximální kapacita tohoto kurzu je 12 míst.
Akce probíhá na ul. Ztracená 33, Olomouc.
Ve studiu krásné teplo s hřejivou podlahou. Pod náma je pekárna:)
