VIDEOKURZ CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA
1
INFORMACE O KURZU

Milé ženy, pokud cítíte, že je pro vás důležité více žít v souladu se svým tělem a toužíte poznat tolik důležitou oblast svého ženství - PÁNEVNÍ DNO, potom je kurz Cvičení pánevního dna 1 pro vás to pravé. Absolvování kurzu doporučuji úplně každé ženě, ať už potíže má nebo preventivě, ze zájmu, pokud chce prohloubit sebepoznání a podpořit svou ženskou stránku. Přestože jsem původní profesí zdravotní sestra, i já jsem o pánevním dnu vlastně nic nevěděla. Moc ráda vás tématem provedu, začít ode dna, tedy pánevního dna se určitě vyplatí:)
Co vám NAVÍC kurz přinese?
Zdraví, ženské sebevědomí, radost ze života, vitalitu a vášeň, lepší sexuální prožitek, lepší vnímání vlastního těla, sebepoznání, ...
V UKÁZKOVÉM VIDEU SE DOZVÍTE CO VÁS NA KURZU ČEKÁ, PRO KOHO JE VHODNÝ A JAK CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA PROSPÍVÁ ŽENSKÉMU ZDRAVÍ
pro které ženy je kurz cvičení pánevního dna 1 vhodný
- - problémy s menstruací, PMS a hormonální nerovnováhou
- - procházíte menopauzou
- - toužíte přirozeně otěhotnět
- - připravujete se na porod bez nástřihu hráze
- - jste po porodu a potřebujete se vrátit do kondice
- - chcete předcházet nebo napravit inkontinenci
- - máte prolaps dělohy či jiných orgánů malé pánve
- - jste před nebo po hysterektomii
- - stále se vám vrací gynekologické obtíže
- - máte potíže s bederní páteří nebo kostrčí
- - chcete se naučit pracovat se svým hlubokým stabilizačním systémem
- - máte snížené libido a toužíte po lepším prožitku při milování
- - cvičit můžete i preventivně
Lekce kurzu
- 1Úvod do porozumění pánevního dnadélka 11:22
- 2V druhé lekci ti přiblížím metodu 3 x 3délka 10:10
- 3Ve třetí lekci budeme volat Haló do pánvedélka 11:22
- 4Ve čtvrté lekci si zopakujeme anatomii a dozvíš se, co nás ve škole nenaučilidélka 15:20
- 5V páté lekci tě naučím relaxovatdélka 07:58
- 6Jak se připravit na cvičení ti vysvětlím v šesté lekcidélka 07:50
- 7A v sedmé lekci ti ukážu, jak cvičit přes 3 vrstvydélka 23:26
- 8V osmé lekci si ukážeme a naučíme se, jak pracovat s dechemdélka 09:57
- 9Z deváté lekce si odneseš posílený hluboký stabilizační systémdélka 05:01
- 10V desáté lekci ti ukážu, jak posilovat pánevní dno v běžném životědélka 05:27
- 11V jedenácté lekci se věnuju nepříjemnému jevu, konkrétně inkontinencidélka 18:35
- 12Čeká nás předposlední dvanáctá lekce a opět budeme volat do pánvedélka 06:04
- 13Třináctá lekce je naše poslední a ukážu ti, jaké zásady by si při cvičení měla dodržovatdélka 05:33
KONTRAINDIKACE, KDY NECVIČIT
1. Nejste v péči psychiatra a neberete psychofarmaka
2. Nejste těhotná a ani v procesu umělého oplodnění
3. Kurz má funkci preventivní, nenahrazuje lékařskou péči
4. Jste obeznámená, že cvičením se mohou Vaše možné potíže přechodně zhoršit, svaly mohou být namožené a bolestivé
Věková hranice je neomezená (mladší ženy 16let po předchozí konzultaci se mnou).
ZAKOUPENÍM VIDEOKURZU CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA 1 ZÍSKÁŠ PŘÍSTUP NA 1 ROK DO ČLENSKÉ SEKCE
CENA KURZU JE
JIŽ MÁM ZAKOUPENO CHCI VSTOUPIT