Je čas na změnu!
Jsi připravena začít svoji cestu?
Kurzy jsem pro tebe navrhla tak,
aby byly vhodné pro ženy všech věkových kategorií, v různé kondici,
i bez předchozí zkušeností se cvičením nebo jógou.
- případné KONTRAINDIKACE jsou vždy rozepsané u konrétního kurzu.
Dopřej si z pohodlí tvého domova
ONLINE VIDEOKURZY pro ženské zdraví
s ROČNÍM přístupem do Členské sekce
pánevní dno 1
péče o bederní svaly a ledviny
pánevní dno 2
Po zakoupení videokurzu, ti do e-mailu přijdou přihlašovací údaje do členské sekce,
kde najdeš svoje veškeré zakoupené kurzy.
Proto k nim budeš mít přístup kdykoliv a odkudkoliv ze všech zařízení (pc, mobil, tablet,..) - stačí mít přístup na internet.
recenze videokurzů
od mých účastnic
VIDEOKURZ
hormonální jóga - dle Dinah Rodrigues
- Přirozená cesta k ženskému zdraví a plodnosti -
Změň svůj život! 6 hodin a 30 minut určených hlavně pro ženy, které procházejí menopauzou, trpí hormonální nerovnováhou, mají problémy s plodností nebo premenstruačním syndromem.
- navrátí se ti menstruační cyklus, popř. se ti srovná do pravidelnosti
- kurz ti pomůže přirozeně zvýšit plodnost a připravit tělo na otěhotnění bez léků
- poradí si i s menopauzou a hormonální nerovnováhou
Videokurz si můžeš pustit kdykoliv a odkudkoliv.
Už to přece nemůže být snazší! 🙂
VIDEOKURZ
CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA 1 PRO ZAČÁTEČNÍKY
Úvod do problematiky pánevního dna metodou 3 x 3
Zbavte se inkontinence, nepříjemných příznaků menopauzy nebo potíží s menstruací či bolestí zad. Naučíte se cvičit a hlavně relaxovat své pánevní dno. Dozvíte se spoustu zajímavých informací, co vašemu pánevnímu dnu prospívá a co ne.
Absolvování kurzu doporučuji úplně každé ženě, ať už potíže má nebo preventivně. Moc ráda vás tématem provedu, začít ode dna, tedy pánevního dna se určitě vyplatí:)
Co vám NAVÍC kurz přinese?
Zdraví, ženské sebevědomí, radost ze života, vitalitu a vášeň, lepší sexuální prožitek, lepší vnímání vlastního těla, sebepoznání, ...
Moc ráda vás tématem provedu. Číst více............
VIDEOKURZ
PÉČE O BEDERNÍ SVALY PSOAS - PÁNEV A KYČLE
Nejvíce napětí míváme my ženy ukrytých v pánvi a v kyčlích. V našem těle je to místo jakési křižovatky. Velmi často je tato oblast stažená a vede druhotně např. ke špatnému držení těla, potíži s koleny, chodidly, kotníky, páteří, ženským onemocněním...
Pokud máš omezený rozsah pohybu kyčlí nebo jakékoliv potíže s kyčlemi, vždy je potřeba uvolňovat a prodlužovat i hluboké svaly bederní Psoas. Osobně neznám lepší způsob, jak uvolňovat i ty nejhlubší struktury v našem těle.
Tématy pánve jsou především: , číst více.........
VIDEOKURZ
PÉČE O PÁTEŘ
- DOTEKY S MOUDROSTÍ TĚLA
Trápí vás bolesti zad, stále se vám obtíže vrací? Máte potíže s ploténkami nebo krční páteří? Žijete s bolestí? Potřebujete uvolnit bedra? Neumíte dýchat? Cítíte, že potřebujete ubrat? Neumíte se zastavit? V hlavě vám neustále běhají myšlenky a napětí? Máte sedavé zaměstnání nebo naopak hodně sportujete? Máte hodně stresu? Toužíte se konečně uvolnit? Číst více .......
VIDEOKURZ
PÉČE O LEDVINY PRO ŽENSKÉ ZDRAVÍ
Možná máš málo energie a nebo cítíš, že spíš jen hasíš příznaky svých potíží, nemoci se stále vracejí. Možná procházíš menopauzou, chystáš se na těhotenství... Možná se motáš v kruhu. Možná ve svém životě pociťuješ strachy a úzkosti. Je na čase začít od podlahy 🙂
To je od ledvin. Číst více......
VIDEOKURZ
nemám na sebe čas
Že nemáte na sebe čas? Opravdu nemáte čas několikrát za den se vědomě nadechnout? Připravila jsem pro vás pár dechových cvičení, která můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, nikdo to na vás ani nepozná 🙂 Cítit se příjemně každý den je naše největší přirozenost. To je normální. Všechno je o našem rozhodnutí. Nikdo jiný na světě to za nás neudělá. Číst více ........
4 DECHOVÁ CVIČENÍ
PRO KAŽDÝ DEN
VIDEOKURZ
CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA 2 - PRO POKROČILÉ
Kurz je vhodný pouze pro absolventky kurzu Cvičení pánevního dna 1
Máš chuť dál pokračovat na své ženské cestě poznávání, vítej na navazujícím semináři Cvičení pánevního dna 2. Naše pánevní dno je zahaleno dalším tajemstvím, které budeme společně objevovat. Za velice důležité považuji, aby bylo nejen pánevní dno zdravé, ale aby bylo zdrojem naší životní radosti, vitality a vášně, sexepílu... abychom uměly využívat sílu našeho pánevního dna v každodenním obyčejném životě.
Číst více......
VIDEOKURZ
VNITŘNÍ SÍLA ŽENY A JAK ZAČÍT
Neumím se zastavit. Mám plnou hlavu starostí. Jsem nerozhodná. Jsem nespokojená. Moje psychika je na bodu mrazu. Mám stavy úzkosti a paniky. Jsem k ničemu. Já už nevím, co mám dělat.“ To jsou velmi časté stesky, které trápí mnoho žen.
Cítíš, že v životě nestojíš na vlastních nohách, že ti chybí jakási vnitřní síla pro zdolávání tvého života? Že ti chybí radost v životě?
Začít můžeš úplně snadno. Spoj se se svým dechem a pěstuj svou vnitřní sílu ženy.
Všechny ji máme, je obrovská a krásná. Spočívá v jemnosti.
Tato jednoduchá dechová cvičení jsou lety osvědčená a pomáhají mnoha ženám z mých kurzů.
Tak s chutí do toho 🙂
kdykoliv se na mě můžeš obrátit
Kdykoli budeš potřebovat podporu, radu, nebo se jen ujistit, že jdeš správným směrem, jsem tu pro tebe. Neváhej mě kontaktovat – společně najdeme řešení, které ti bude sedět.
Tvoje životní spokojenost a zdraví je i mým cílem! 🙂
petrazborilovakurzy@seznam.cz
+420 604 818 445