- VIDEOKURZY -
Na této stránce najdete všechny moje videokurzy. Věřím, že se vám budou líbit a budou cenným přínosem pro vaše zdraví 🙂
videokurzy
s přístupem do členské sekce na 1 rok:
VIDEOKURZ: VNITŘNÍ SÍLA ŽENY
VNITŘNÍ SÍLA ŽENY
A JAK ZAČÍT ONLINE VIDEOKURZ S PŘÍSTUPEM NA 1 ROK
Neumím se zastavit. Mám plnou hlavu starostí. Jsem nerozhodná. Jsem nespokojená. Moje psychika je na bodu mrazu. Mám stavy úzkosti a paniky. Jsem k ničemu. Já už nevím, co mám dělat.“ To jsou velmi časté stesky, které trápí mnoho žen.
Cítíš, že v životě nestojíš na vlastních nohách, že ti chybí jakási vnitřní síla pro zdolávání tvého života? Že ti chybí radost v životě?
Začít můžeš úplně snadno. Spoj se se svým dechem a pěstuj svou vnitřní sílu ženy.
Všechny ji máme, je obrovská a krásná. Spočívá v jemnosti.
Tato jednoduchá dechová cvičení jsou lety osvědčená a pomáhají mnoha ženám z mých kurzů.
Tak s chutí do toho 🙂
VIDEOKURZ NEMÁM NA SEBE ČAS
4 DECHOVÁ CVIČENÍ
PRO KAŽDÝ DEN
Že nemáte na sebe čas? Opravdu nemáte čas několikrát za den se vědomě nadechnout? Připravila jsem pro vás pár dechových cvičeníček, která můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, nikdo to na vás ani nepozná 🙂 Cítit se příjemně každý den je naše největší přirozenost. To je normální. Všechno je o našem rozhodnutí. Nikdo jiný na světě to za nás neudělá. Číst více ........
VIDEOKURZ PÉČE O BEDERNÍ SVALY PSOAS - PÁNEV A KYČLE
Nejvíce napětí, hlubokých témat a emočních zranění míváme my ženy ukrytých právě v pánvi a v kyčlích. V našem těle je to místo jakési křižovatky. Velmi často je tato oblast stažená a vede druhotně např. ke špatnému držení těla, potíži s koleny, chodidly, kotníky, páteří, ženským onemocněním...
Pokud jsi na své cestě poznání a seberozvoje jakkoli daleko, nebo se teprve rozkoukáváš, vřele doporučuji začít nejdřív ode dna, tedy ze své pánve, ze svého středu. Tam začal náš život, odtud vyvěrá nekonečný zdroj naší životní energie. Pokud máš omezený rozsah pohybu kyčlí nebo jakékoliv potíže s kyčlemi, vždy je potřeba uvolňovat a prodlužovat i hluboké svaly bederní Psoas. Osobně neznám lepší způsob, jak uvolňovat i ty nejhlubší struktury v našem těle.
Nejvíce napětí, hlubokých témat a emočních zranění míváme my ženy ukrytých právě v pánvi a v kyčlích. V našem těle je to místo jakési křižovatky. Velmi často je tato oblast stažená a vede druhotně např. ke špatnému držení těla, potíži s koleny, chodidly, kotníky, páteří, ženským onemocněním...
Pokud jsi na své cestě poznání a seberozvoje jakkoli daleko, nebo se teprve rozkoukáváš, vřele doporučuji začít nejdřív ode dna, tedy ze své pánve, ze svého středu. Tam začal náš život, odtud vyvěrá nekonečný zdroj naší životní energie. Pokud máš omezený rozsah pohybu kyčlí nebo jakékoliv potíže s kyčlemi, vždy je potřeba uvolňovat a prodlužovat i hluboké svaly bederní Psoas. Osobně neznám lepší způsob, jak uvolňovat i ty nejhlubší struktury v našem těle.
Tématy pánve jsou především: Pevnost. Ukotvení se v životě. Stabilita v životě. Jak já si stojím ve svém životě. Ne ale rigidita. Naopak, ponořením se do jemné síly svého tekutinového těla zjistíš, číst více.........
videokurz: CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA 1 PRO ZAČÁTEČNÍKY
Úvod do problematiky pánevního dna metodou 3 x 3
Milé ženy, pokud cítíte, že je pro vás důležité více žít v souladu se svým tělem a toužíte poznat tolik důležitou oblast svého ženství - PÁNEVNÍ DNO, potom je kurz Cvičení pánevního dna 1 pro vás to pravé. Absolvování kurzu doporučuji úplně každé ženě, ať už potíže má nebo preventivě, ze zájmu, pokud chce prohloubit sebepoznání a podpořit svou ženskou stránku. Přestože jsem původní profesí zdravotní sestra, i já jsem o pánevním dnu vlastně nic nevěděla. Moc ráda vás tématem provedu, začít ode dna, tedy pánevního dna se určitě vyplatí:)
Co vám NAVÍC kurz přinese? Číst více............
videokurz: CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA 2 PRO POKROČILÉ
Kurz je vhodný pouze pro absolventky kurzu Cvičení pánevního dna 1
Máš chuť dál pokračovat na své ženské cestě poznávání, vítej na navazujícím semináři Cvičení pánevního dna 2. Naše pánevní dno je zahaleno dalším tajemstvím, které budeme společně objevovat. Za velice důležité považuji, aby bylo nejen pánevní dno zdravé, ale aby bylo zdrojem naší životní radosti, vitality a vášně, sexepílu... abychom uměly využívat sílu našeho pánevního dna v každodenním obyčejném životě.
Číst více......
videokurz: PÉČE O PÁTEŘ
- DOTEKY S MOUDROSTÍ TĚLA
Cítíte, že potřebujete ubrat? Neumíte se zastavit? Vlastně ani moc neumíte relaxovat? V hlavě vám neustále běhají myšlenky, napětí, přemítání? Toužíte se konečně uvolnit? Chcete se naučit být k sobě více laskavé? Potom vítejte na kurzu Doteky s moudrostí těla.
Budeme se učit HLUBOCE uvolňovat naše tělo, poskytovat si laskavou pozornost, uvolňovat svoji nervovou soustavu, zvyšovat svou citlivost, intuici a prohlubovat vlastní integritu, dotýkat se s moudrosti svého těla a s možnostmi sebe léčení. Pokud má být naše tělo a mysl zdravé a spokojené, musí být také.. Číst více .......
videokurz PÉČE O LEDVINY PRO ŽENSKÉ ZDRAVÍ
Možná máš málo energie a nebo cítíš, že spíš jen hasíš příznaky svých potíží, nemoci se stále vracejí. Možná procházíš menopauzou, chystáš se na těhotenství... Možná se motáš v kruhu. Možná ve svém životě pociťuješ strachy a úzkosti. Možná je na čase začít od podlahy 🙂
To je od ledvin. Číst více......