CVIČENÍ HORMONÁLNÍ JÓGY VIDEOKURZ

Po zakoupení videokurzu ti do e-mailu přijdou přihlašovací údaje do členské sekce, kde najdeš svoje veškeré zakoupené kurzy. Proto k nim budeš mít přístup kdykoliv a odkudkoliv ze všech zařízení (pc, mobil, tablet,..) - stačí mít přístup na internet. Celková délka kurzu je 6 hodin a 30 minut a přístup k němu budeš mít až na 1 rok.

Cvičení hormonální jógy přirozenou cestou, bez chemie odstraňuje: Všechny nepříjemné příznaky menopauzy (návaly, únava, noční pocení, nespavost, výkyvy nálad, nadměrné ochlupení, potíže s váhou...), také příznaky prémenopauzy i postmenopauzy. Umí si poradit s předčasnou formu menopauzy. Odstraňuje všechny potíže při menstruaci, bolestivou menstruaci nebo když menstruace chybí. Je skvělým nástrojem na premenstruační syndrom - PMS. Navrací chybějící ovulaci - anovulační cykly. Vyléčí cystu nebo polycystické vaječníky, vyhnete se operaci. Myomy, endometrioza. Opakované záněty pochvy nebo močových cest. Příprava na těhotenství, očista těla po vysazení hormonální antikoncepce. Úžasné výsledky máme při potížích s plodností (i když IVF opakovaně nepomohlo). Zvyšuje libido. Napravuje inkontinenci. Syndrom karpálních tunelů - vyhněte se operaci. Bolesti kloubů, nespavost, bolesti hlavy, migrény, depresivita, stavy paniky, úzkosti, strachy, bušení srdce. Potíže se štítnou žlázu (snížená funkce, Hushimotova tyreoiditis). Vylepší kvalitu vlasů (začnou růst podrosty), pleti, nehtů. Upravuje zvýšený cholesterol, krevní tlak, osteoporózu. Při zhoršení paměti a zpomaleném myšlení. Aktivuje ledviny a nadledvinky. Upravuje otoky. Omlazuje a zvyšuje ženské sebevědomí, zeštíhluje, zvyšuje pružnost a ladnost pohybů, tvaruje tělo, přináší vitalitu a radost ze života. Skvělá prevence od 35 roku věku. Výrazně podporuje imunitu. Můžeš cvičit do nejvyššího věku. Pokud máš nějaké pohybové omezení např. s kolenem, kyčlí, bolesti zad, s krční páteří, jsi před nebo po operaci ploténky - cvičení jde upravit. V kurzu nabízím vždycky alternace u konkrétních cviků. Pokud budeš potřebovat, neváhej se mnou své omezení prokonzultovat.

Každá žena reaguje jinak, ale většinou už po prvním cvičení můžeš cítit změny. Většinou už hodně brzy dochází ke zlepší celkového pocitu pohody, nadhledu, sebevědomí. Únava je pryč. Mnohé ženy říkají, že se po cvičení cítí skvěle. Mnoho žen říká, že se cítí více žensky. Mnoho žen mi řeklo, že jim hormonální jóga změnila život. A to není málo. Pravidelnou praxí můžeš dosáhnout trvalých změn nejen zdravotních, psychických, emočních, ale i ve vztazích.

Určitě ZVLÁDNEŠ! Nemusíš se obávat, všechno podrobně vysvětluji a budu ti oporou. Ze své bohaté praxe už vím, na co upozornit předem. Zůstáváme ve spojení, kdybys s něčím potřebovala poradit. Vůbec nevadí, pokud nemáš žádné předešlé zkušenosti s jógou, ráda tě všechno naučím. Autorka sestavy počítala s tím, že sestavu budou scičit ženy bez znlosti jógy. A pokud jógu praktikuješ, neporovnávej prosím jednotlivé techniky a ásany, Dinah je upravila speciálně pro naše ženské zdraví. Důležité je pravidelné praktikování sestavy. Pokud potřebuješ odstranit nějaký problém, je ideální cvičit denně nebo 5x týdně. Po odeznění příznaků nebo pro prevenci můžeš cvičit 3-4 krát týdně. Motivací Ti může být informace, že když necvičíš déle jak 72, tak účinky klesají a pak začínáš stále znova. To určitě nechceš, proto je důležité cvičit minimálně 3x týdně. Naše tělo miluje pravidelnost. A rádo se Ti odvděčí. Tvoje tělo si na cvičení velmi rychle zvykne, budeš se rychle zdokonalovat, cítit se vitálnější, plná energie, pružnější a tvoje tělo se stane na cvičení "závislé". Mnohým ženám okolí říká, že omládli nebo celé září :) To zní skvěle, co říkáš? KDY CVIČIT? Nejvhodnější doba pro domácí cvičení je ráno, ale to nemusí každému vyhovovat. Vyzkoušej si zacvičit sestavu v různou denní dobu a tvoje tělo ti odpoví samo. Pro někoho může být večerní cvičení moc aktivující, pro jiného bude ukolébavkou. Pozor, je lepší cvičit na lačno nebo asi hodinu a půl po lehkém jídle. Sestava je očistná, je fajn hlídat si pitný režim.

Krok za krokem Tě naučím celou sestavu Hormonální jógové terapie. Tak, abys tuto velmi účinou sestavu mohla doma samostatně cvičit a těšit se ze svého zdraví. Naučím Tě také 14 velmi účinných dechových a protistresových technik, které ještě zvyšují účinnost celé sestavy. Navíc se dozvíš spoustu důležitých informací, jak vylaďovat své hormony úpravou životního stylu a stravováním. Na tvé dotazy ráda zodpovím buď tel: +420 604 81 84 45 nebo přes e-mail: petrazborilovakurzy@gmail.com V ceně kurzu je jedna individuální konzultace v rozsahu 60 min přes videohovor nebo zoom (po předchozí domluvě).

Hormonální jóga působí na: Tělesné úrovni: Posiluje svaly, napomáhá správnému držení těla, zvyšuje pružnost a ladnost pohybů, tvaruje tělo, posiluje kosti. Na fyziologické úrovni: Znovu aktivuje a harmonizuje tvorbu hormonů, snižuje intenzitu příznaků menopauzy, zabraňuje výskytu onemocnění způsobených nízkou hladinou hormonů. Na psychické úrovni: Pomáhá zvládat stres, odstraňuje nespavost, napravuje emoční nerovnováhu, odstraňuje depresi a další emoční problémy spojené s menopauzou, stavy paniky. Na energetické úrovni: Přináší vitalitu a duševní pohodu, nadhled, zvyšuje vstřebávání prány, aktivuje žlázy, které tvoří hormony. Příjemný benefit, navíc vyšuje sex-appeal (neboli sexuální přitažlivost).