PÉČE O LEDVINY PRO ŽENSKÉ ZDRAVÍ VIDEOKURZ S PŘÍSTUPEM NA 1 ROK
Ledviny jsou pro ženské zdraví stěžejní. Pokud chceš podpořit nejen své ženské zdraví, menstruaci, sexualitu, plodnost, menopauzu, třeba i kolena, vitalitu, nauč se s laskavostí pečovat o své ledviny.
-
LEKCE KURZU
- 1Úvodem si povíme základní informace o ledvinách a jakou roli hrají v životě ženy + E-BOOK Co ledvinám prospívádélka 17:45
- 2Co všechno ledvinám prospívá a co jim škodí, jak a kdy o ně pečovat.délka 08:49
- 3Navážeme kontakt s našimi ledvninami přes dotek a pohybdélka 56:30
- 4Projdeme si dráhy ledvindélka 41:47
Možná máš málo energie a nebo cítíš, že spíš jen hasíš příznaky svých potíží, nemoci se stále vracejí. Možná procházíš menopauzou, chystáš se na těhotenství nebo se cítíš vyčerpaná po porodu? Možná se motáš v kruhu. Možná ve svém životě pociťuješ strachy a úzkosti. Možná je na čase začít od podlahy :) To je od ledvin.
Ledviny jsou pro ženské zdraví stěžejní. Pokud chceš podpořit nejen své ženské zdraví, menstruaci, sexualitu, plodnost, menopauzu, třeba i kolena, vitalitu, nauč se s laskavostí pečovat o své ledviny.
Současný výkonový životní styl našim ledvinám velmi neprospívá a vyčerpává je. Až 10% populace Čechů má energeticky vyčerpané nebo nemocné ledviny (často i děti).
Životní energie je nám dána do vínku a my se naučíme cvičením, stravou a laskavým přístupem podporovat sílu ledvin, které ovlivňují všechny další orgány v našem těle a také naši dlouhověkost. Vítej na cestě laskavosti a láskyplnosti ke svému tělu.
Petra
V UKÁZKOVÉM VIDEU SE DOZVÍTE CO VÁS NA KURZU ČEKÁ, PRO KOHO JE VHODNÝ A JAK PÉČE O LEDVINY PROSPÍVÁ ŽENSKÉMU ZDRAVÍ
Vaše nejčastější otázky, které jsou pokládány na seminářích Ledviny pro ženské zdraví.
"Zvládnu cvičení?" Určitě, všechny pohyby jsou zcela přirozené a autentické, navracíme se do pohybu ještě před jakýmkoliv hodnocením, takže tady neplatí naše častá obava "dělám to dobře?"
"Musím cvičit každý den?" Ne, nemusíš. My už víme, že našim ledvinám nejvíc prospívá laskavý a láskyplnný přístup k sobě. To znamená např. chodit brzy spát, vícekrát za den odpočívat, stačí po chvilkách, nebýt perfekcionalistka, nebýt na sebe tvrdá. Pěstovat laskavost k sobě. Cvič podle své intuice.
"Jak zařadit praxi do každodenního života? Bojím se, že nebudu mít čas." Z praxe se ženami se mi osvědčilo toto: Každý den si lehni na tvrdou zem a naciť se na ni. A pak uvidíš. Třeba zůstaneš jen v klidu, bez pohybu, v integraci. Třeba se tvé tělo rozpohybuje do hydratace páteře nebo do embrionálního tance, nebo si tvé ledviny řeknou o pozornost a dotek.... Jen si lehni na tvrdou zem a uvidíš, co z toho bude :) Jen zůstat v doteku se zemí je úžasná forma ukotvení, uzemnění, načerpní síly...vřele doporučuji.
"U praxe jsem usnula, vadí to?" Vůbec nevadí, naopak, dost pravděpodobně to bylo to nejvíc potřebné v danou chvíli. Na seminářích se tomu vždycky smějeme, že to nebyl spánek, ale integrace. Procesy probíhají a my jim nebráníme, takže usnout je úplně běžné.
"Při integraci pociťuji vztek, že neumím zůstat v klidu." Pracujeme tak jako s každou jinou emocí. Vztek si nevyčítám, neanalyzuji, ale zůstávám přítomná se svým vztekem (nebo jakoukoliv jinou emocí nebo pocitem). Jak přijde, tak odejde. Můžu si třeba říct: Já ti důvěřuju, ty to zvládneš:)
"Stále mám tendence analyzovat svoje prožitky při cvičení." Ano, bývá těžké neposuzovat, neanalyzovat to, co právě probíhá. My se ale UČÍME nechávat to být :) Důvěřujeme moudrosti svého těla. Když budeme dál analyzovat, vytváříme si opět nové vzorce a to věřím nechceme.
"Můžu cvičit i jiná cvičení a dělat jiné sporty?" Samozřejmě. Tato praxe naopak zlepšuje všechno ostatní, co děláš, různé sporty, jógu, sociální vztahy s blízkými, v práci...
Můžeš si přečíst nejčastější otázky, které mi ženy na semináři pokládají. Pokud bys měla jakýkoliv dotaz, ráda odpovím přes FB nebo mail: petrazborilovakurzy@gmail.com
Co říkají, ženy, které kurzem prošly?
"Tak krásně uvolnit své tělo se mi snad nikdy v životě nepodařilo. Je to pro mě úplně nový pocit."
"Ta svoboda byla úžasná. Tak svobodný pohyb jsem ještě nezažila"
"Po praxi jsem unavená, jako když přeházím vagon s uhlím." Ano, my pracujeme s malým pohybem, který ale paradoxně uvolňuje velmi mnoho energie. Můžeš se cítit už po chvilce cvičení úplně unavená. To je v pořádku, přejdi do integrace.
KONTRAINDIKACE
Tuto praxi můžeš provádět bez omezení věku, svého zdravotní stavu, nemá žádné kontraindikace.
Podobné zboží
