Péče o pánevní dno v menopauze 🌺 KAŽDÝ DRUHÝ ČTVRTEK od 9.10. do 18.12.2025. Jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc ČAS: 17:30 – 19:30 hod.
Tento kurz je vhodný pro ženy po 40 roku věku, jako součást přípravy na menopauzu. Vítané jsou samozřejmě ženy i po menopauze.
-
Péče o pánevní dno v menopauze
pro ženy 40 +
Kurz probíhá ve čtvrtky - 6 setkání. Od 9.10.- 18.12. 2025 - 1x za 14 dní:
9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12. a 18.12. 2025
ČAS: 17:30 – 19:30 hod.
Proplacení kurzu si můžeš nárokovat u zaměstnavatele např. z fondu FKSP nebo se informuj u své zdravotní pojišťovny.
Pro které ženy je seminář vhodný?
Tento kurz je určen ženám od 40 let jako jemná a vědomá příprava na menopauzu. Srdečně zvány jsou i ženy, které právě obdobím menopauzy procházejí nebo už prošly.
Menopauza není konec – je to důležitý přechod. A ten si zaslouží laskavou a vědomou péči.
Menopauza přináší hluboké proměny ženského těla: Pokles estrogenu i progesteronu. Úbytek pružnosti a vitality. Změny v energetickém rytmu, emocích i vnímání těla.
Právě v tomto období se péče o pánevní dno stává klíčovou oporou – fyzicky i psychicky. Může být aktem sebelásky, sebehodnoty a vnitřního ukotvení.
Proč je péče o pánevní dno tak důležitá?
Obnovuje pružnost a stabilitu pánevního dna.Pomáhá předcházet nebo napravovat inkontinenci, prolaps i bolesti zad
Umožňuje hlubší propojení se svým tělem. Pánevní dno nejsou jen svaly – ale i emoce, energie a zdroj radosti.
Napětí, potlačení nebo stará zranění mohou být v oblasti pánve uložená a ovlivňovat náš život. Vědomá práce s pánevním dnem pomáhá tyto vrstvy citlivě uvolnit a proměnit.
Co tě čeká v kurzu?
12 vědomých pohybů pánevního dna – naučíš se vnímat své tělo zevnitř a navázat láskyplný kontakt s oblastí lůna.Cvičení, které posiluje sebevědomí, ženskou sílu a smyslnou radost těla. Čeká tě hlubší propojení s moudrostí tvého těla.
Najdeš bezpečný prostor pro přijetí své menopauzy jako životní etapy. Objevíš nadhled, sílu, autenticitu a vnitřní klid. Menopauza může být krásnou cestou domů – k sobě. Tento kurz ti nabídne jemnou péči a podporu na tvé cestě proměnou.
KURZ ZAČÍNÁ ZA
KONTRAINDIKACE, KDY NECVIČIT
1. Nejsi v péči psychiatra a nebereš psychofarmaka
2. Nejsi těhotná a ani v procesu umělého oplodnění
3. Kurz má funkci preventivní, nenahrazuje lékařskou péči
Věková hranice není omezená (mladší ženy 16let po předchozí konzultaci se mnou).Kurz zvládne každá žena bez ohledu na svoje dispozice nebo věk i bez předchozí zkušenosti s jógou.
Kurz probíhá na ul. Ztracená 33, Olomouc. Rezervuj si své místo co nejdříve, maximální kapacita je 12 míst.
Podobné zboží
