RELAX A MINDFULNESS PRO ŽENY – DEN PRO SEBE + ZOOM 21.2. 2026 Jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc ČAS: 8:30 – 15:30 hod.
My ženy moc neumíme odpočívat, sebe máme často až na posledním místě. Pokud si přejeme být v životě spokojené, zdravé a radostné, bez relaxu to zkrátka nejde. Kurz je velmi prakticky zaměřený a všechno, co se naučíš, můžeš okamžitě zaimplementovat do svého každodenního života. Naučíš se vědomě odpočívat, procítíš umění síly přítomného okamžiku a přesvědčíš se, že je možné si na sebe udělat čas a věnovat si pozornost.
-
Kurz proběhne naživo v Olomouci a přes aplikaci ZOOM z pohodlí domova v čase 8:30 - 15:30h hodin (v poledne hodinová pauza na oběd).
Ze setkání bude pořízen záznam, nahrávka ti bude k dispozici v členské sekci po dobu 1 měsíce.
Bude dostupná pro všechny účastnice kurzu na živo i přes ZOOM.
Setkání bude probíhat v uzavřené skupině, kam se nedostane nikdo jiný, než ten, kdo si zakoupí přístup do tohoto kurzu. Předem si nainstaluj aplikaci ZOOM buď v mobilu nebo na PC (notebooku). Všechny účastnice mají záznam k dispozici po dobu 1 měsíce.
Zakoupením kurzu s účastí přes ZOOM získáš přístup do členské sekce, kde bude s dostatečným předstihem uveden odkaz na vysílání.
Na kurzu tě čeká bezpečné příjemné prostředí. Dostatek prostoru bude i pro tvé individuální dotazy. Takže pokud nestihneš živý přenos, nic se neděje, nastuduješ si později.
Proplacení kurzu si můžeš nárokovat u svého zaměstnavatele např. z fondu FKSP nebo se informujte u své zdravotní pojišťovny.
Na kurzu tě čeká také krásné setkání s ženami s podobnými tématy. Dostatek prostoru bude i pro tvé individuální dotazy.Pro koho je kurz vhodný?
Pro všechny ženy, které potřebují zpomalit, chtějí se naučit bez výčitek odpočívat, znovu najít sílu, vnitřní klid a posílit svoje seběvědomí a sebedůvěru. Touží po větší lehkosti v životě.
"POZNEJ SEBE A POZNÁŠ CELÝ SVĚT"
Na kurzu budeme objevovat souvislosti, jak náš nervový systém pracuje a jak ovlivňuje nejen naše orgány a zdraví, ale i naše sociální prožívání. Ano, uvolněný nervový systém je předpokladem nejen pro naši vlastní spokojenost, ale i spokojenost ve vztazích. Naučíme se sami sobě poskytovat laskavou pozornost.
Od druhých lidí nikdy nemůžeme dostat to, co nám chybělo od rodičů. Ale dnes jsme dospělé a můžeme se učit sobě dávat si lásku a pozornost. Znovu obnovovat sebedůvěru. Naučíme se hledat zdroje, ty venkovní i ty vnitřní.
Cítím se v bezpečí? Jsem spojená se sebou a druhými? Dovolím si důvěřovat? Dovolím si intimitu? Jsem klidná? Dýchá se mi lehce? Jsem schopná myslet jasně? Cítím se uvolněně? Cítím lásku a jsem schopná opravdu milovat?
KURZ ZAČÍNÁ ZA
"Uzdravení hledej sama v sobě" Vítám tě na společné cestě :)
S sebou si vezmi více vrstevnaté oblečení a 2 deky
Mindfulness je o poznání sebe sama. "Vím kdo jsem a vím co potřebuji."
Osvojíš si vybrané techniky Mindfulness, speciálně pro ženy, které jinde nenajdeš. Budeme pracovat s dechem, zvukem a pozorností. Naučíš se vědomě prožívat denní činnosti a ne jednat na autopilota. Naučíš se věnovat si laskavou pozornost každý den. Zdrojovat se.
Setkání probíhá na Ztracená 33, Olomouc. Rezervuj si svoje místo, kapacita tohoto kurzu je omezena.
Podívejte se na moje recenze. Budu ráda pokud mi tam nějakou recenzi přidáte.
Podobné zboží
