JÓGA LASKAVOSTI SKUPINA – A OLOMOUC OD 6.1. DO 3.3. 2025
OD 6.1. DO 3.3. 2025 Pondělky skupina A - od 16:00 – 17:30h Cena zahrnuje 9 x vstup. Lekce 90min – 180Kč (V případě absence je možné poslat kamarádku). Studio Ztracená 33, Olomouc.
-
JÓGA LASKAVOSTI
Srdečně vás zvu na pravidelné společné pondělní jógové setkávání.
Slovo laskavost zde zaznívá tak často, až se dostalo do názvu :)
Současný svět prochází svým dalším vývojem a jedna z cest, jak žít spokojený život ve zdraví, je navracet se ke svému tělu jako chrámu. Ke svému tělu jako kořenům, vážit si svého těla a s laskavosti o ně pečovat, posilovat vnímání sebe sama a své vnitřní síly. Aby nám bylo dobře, bez ohledu na okolní dění.
Učíme se pěstovat laskavost ke svému tělu, své tělo vyživovat a hluboce uvolňovat, zvyšovat jeho citlivost.
Cvičení je velmi jednoduché a nadčasové. V jednoduchosti bývá největší síla.
Učíme se hluboce relaxovat skrze uvolňování nervové soustavy.
Pracujeme s dechem, se zvukem, s pozorností a velmi pomalými vývojově nejstarší pohyby (embrionální), které napomáhají proudění tekutin v těle, uvolňují stagnace. Budeme tančit kašmírskou Tandavu - jedná se o velmi prastarou jógu.
Díky uvolňování bránic v těle můžeme praktikovat celotělní dýchání. Praktikujeme speciální dechové techniky, které nám napomáhají také v každodenním životě.
Cvičení zvládnou i úplní začátečníci.
Uvolňováním našeho těla uvolňujeme naši přehlcenou mysl, to přináší vnitřní klid, zklidnění roztěkané mysli, odstraňuje úzkosti, strachy, depresivitu...
Učíme se posilovat naši vnitřní životní sílu a schopnost organismu se sebeuzdavovat.
Podobné zboží
