UVOLNĚNÝ DECH A UVOLNĚNÁ BRÁNICE 15.6. 2024 Jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc ČAS: 8:30 – 15:30h
Z důvodu stresu, emocí i sedavého zaměstnání patří BRÁNICE mezi nejvíce stažené a strnulé místo v našem těle. BRÁNICE je jeden z nejdůležitějších svalů v těle. Pokud nefunguje správně, může nastat kaskáda zdravotních potíží. BRÁNICE je také bránou emocí. Uvolněný dech = uvolněné emoce.
-
Když není bránice uvolněná, může vás trápit např.:
- pocit staženosti, přepůlení, cítíte se odpojeny od svého těla
- neumíte dýchat
- máte dechové obtíže
- máte stažený žaludek ve stresu
- pociťujete napětí v oblasti soláru
- různé zažívací potíže, zácpa
- bolesti hlavy
- bolesti krční páteře
- tinnitus
- bolesti bederní páteře
- sesedání plotének bederní páteře
- skolióza
- potíže s pánevním dnem, inkontinencí
- stažení v oblasti pánve
- potíže se ženským zdravím
- přetrénované nebo ochablé břicho
- nadměrně kontrolujete své emoce
- sedavý způsob života, kdy skoro nedýcháme, metabolismus se zpomaluje až o 90 %, a to je i důvod, proč naše tělo nespaluje a naše hmotnost narůstá
- hodně chronických chorob je spojeno s nedostatečným dýchánímNa co se můžete těšit?
Budete překvapeny, jak pomocí pomalého pohybu, pozornosti, doteku a zvuku vibrací lze uvolňovat naši bránici.
Obnovíme primární funkci naší bránice a mezižeberních svalů, tak jako když jsme byly malé děti.
Nečekejte výkon, klasické cviky, protahování, ale naopak jemný intuitivní pohyb a velkou dávku laskavosti.
Díky uvolnění bránice a uvolněnému dechu se pro naše vnitřní orgány opět vytvoří prostor, aby se jim krásně dařilo.
Uvolněná bránice umožňuje všem našim vnitřním orgánům pohybovat se a vzájemně se masírovat,
mění proudění tekutin, mění vnitřní tlaky, mění dech.
Mění se celý vnitřní prostor trupu. Uvolněná bránice ovlivňuje také pánev, kyčle, dolní končetiny i ramenní klouby.
Bránice je vyživována bráničním nervem. Ten začíná už u 3. a 5. krčního obratle. Uvolnění bránice vám napomůže odlehčit přetíženou krční páteř.Uvolňovat budeme ale i ostatní důležité bránice v našem těle - pánevní dno a krční bránici.
Budete sledovat, jak se díky uvolňování bránic oživí vaše tělo od hlavy, přes pánev, kyčle až k dolním i horním končetinám.
Zbavíte se nepříjemných pocitů stažení a stísněnosti.
Budete se cítit příjemně uvolněné a cítit se ve svém těle dobře.
Bude se vám lépe a svobodně dýchat. Uleví se vám od různých potíží a neduhů, se kterými byste bránici ani nespojovaly.
Pokud chcete pracovat se svými emocemi, bez uvolněné bránice to zkrátka nejde.
S uvolněnou bránicí budete také daleko lépe zvládat každodenní stres.Pro koho je seminář vhodný?
Pokud máte výše zmíněné potíže. Nebo chcete prohloubit vnímání svého těla, zkoumat svoje tělo v hloubce a v těch nejširších souvislostech.Na kurzu vás čeká také krásné setkání s ženami s podobnými tématy. Dostatek prostoru bude i pro vaše individuální dotazy.
Cvičení je možné provádět kdykoliv, kdekoliv, za jakýchkoliv okolností, do nejvyššího věku, v jakémkoliv zdravotním stavu i třeba po úrazu.
Cvičení nemá žádné kontraindikace.Proplacení kurzu si můžete nárokovat u svého zaměstnavatele např. z fondu FKSP nebo se informujte u své zdravotní pojišťovny.
Maximální kapacita tohoto kurzu je 12 míst.Akce probíhá na ul. Ztracená 33, Olomouc. Ve studiu krásné teplo s hřejivou podlahou. Pod náma je pekárna:)
Podobné zboží
