Cvičení pánevního dna – každé úterý 7. až 21.1. 2025 Jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc ČAS: 17:30 – 20:30 hod.
Kurz je vhodný při potížích s: inkontinencí, při poklesu pánevního dna, hormonální nerovnováze, prolapsu dělohy ..... i jako prevence ženských obtíží.
-
Kurz probíhá v úterky 7., 14. a 21.1. 2025
Proplacení kurzu si můžete nárokovat u svého zaměstnavatele např. z fondu FKSP nebo se informujte u své zdravotní pojišťovny.
Pro které ženy je seminář vhodný?
chcete předcházet nebo napravit inkontinenci
máte problémy s menstruací a hormonální nerovnováhou
chybějící menstruace
procházíte menopauzou
toužíte přirozeně otěhotnět
připravujete se na porod bez nástřihu hráze
jste po porodu a potřebujete se vrátit do kondice
máte prolaps dělohy či jiných orgánů malé pánve
jste před nebo po hysterektomii
nemáte chuť na milování, máte necitlivost v oblasti pánve
stále se vám vrací gynekologické obtíže
máte potíže s bederní páteří nebo kostrčí a potřebujete umět pracovat se svým hlubokým stabilizačním systémemCo vám seminář NAVÍC přinese?
Ženské sebevědomí, radost ze života, zdraví,vitalitu a vášeň, výraznější sexuální prožitek, lepší vnímání vlastního těla, sebepoznání
Na kurzu vás čeká také krásné setkání s ženami s podobnými tématy. Dostatek prostoru bude i pro vaše individuální dotazy
KURZ ZAČÍNÁ ZA
Obsah kurzu:
- proč je důležité mít pánevní dno zdravé
- co našemu pánevnímu dnu prospívá a co ne
- proč bývá pánevní dno pokleslé nebo stažené
- jak cvičit přes 3 vrstvy a jak dýchat
- jak relaxovat
- jak zapojovat pánevní dno při pohybu a v běžném životě
- jak předcházet nebo řešit inkontinenci
- naučíme se bioenergetické techniky k uvolnění emocí
- co dělat, aby nám nechyběla energie
- dozvíte se spoustu zajímavých teoretických i praktických informací, dotazy, sdílení
Cvičení je velmi velmi jemné, nemusíte se obávat, že něco nezvládnete :)
O SVOJE KYTKY LÁSKYPLNĚ PEČUJEŠ. PEČUJEŠ STĚJNĚ I O SEBE?
Kurzy vede certifikovaná lektorka metodou 3x3 Mgr. Petra Zbořilová
KONTRAINDIKACE, KDY NECVIČIT
1. Nejste v péči psychiatra a neberete psychofarmaka
2. Nejste těhotná a ani v procesu umělého oplodnění
3. Kurz má funkci preventivní, nenahrazuje lékařskou péči
4. Jste obeznámená, že cvičením se mohou Vaše možné potíže přechodně zhoršit, svaly mohou být namožené a bolestivéVěková hranice je neomezená (mladší ženy 16let po předchozí konzultaci se mnou).
Kurz zvládne každá žena bez ohledu na svoje dispozice nebo věk i bez předchozí zkušenosti s jógou.
Akce probíhá na ul. Ztracená 33, Olomouc. Maximální kapacita tohoto kurzu je 12 míst.
Podobné zboží
