UVOLNĚNÝ DECH A UVOLNĚNÁ BRÁNICE 11.10. 2025 Jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc ČAS: 8:30 – 15:30h
Z důvodu stresu, emocí i sedavého zaměstnání patří BRÁNICE mezi nejvíce stažené a strnulé místo v našem těle. BRÁNICE je jeden z nejdůležitějších svalů v těle. Pokud nefunguje správně, může nastat kaskáda zdravotních potíží. BRÁNICE je také bránou emocí. Uvolněný dech = uvolněné emoce.
-
Když není bránice uvolněná, může tě trápit např.:
- pocit staženosti, přepůlení, cítíš se odpojená od svého těla
- neumíš dýchat
- máš dechové obtíže
- máš stažený žaludek ve stresu
- pociťuješ napětí v oblasti soláru
- různé zažívací potíže, zácpa
- bolesti hlavy
- bolesti krční páteře
- tinnitus
- bolesti bederní páteře
- sesedání plotének bederní páteře
- skolióza
- potíže s pánevním dnem, inkontinencí
- stažení v oblasti pánve
- potíže se ženským zdravím
- přetrénované nebo ochablé břicho
- nadměrně kontroluješ své emoce
- sedavý způsob života, kdy skoro nedýcháš, metabolismus se zpomaluje až o 90 %, a to je i důvod, proč tělo nespaluje a hmotnost narůstá
- hodně chronických chorob je spojeno s nedostatečným dýchánímNa co se můžeš těšit?
Budeš překvapená, jak pomocí pomalého pohybu, pozornosti, doteku a zvuku vibrací lze uvolňovat naši bránici.
Obnovíš si primární funkci bránice a mezižeberních svalů, tak jako když jsme byly malé děti.
Nečekej výkon, klasické cviky, protahování, ale naopak jemný intuitivní pohyb a velkou dávku laskavosti.
Díky uvolnění bránice a uvolněnému dechu se pro naše vnitřní orgány opět vytvoří prostor, aby se jim krásně dařilo.
Uvolněná bránice umožňuje všem našim vnitřním orgánům pohybovat se a vzájemně se masírovat,
mění proudění tekutin, mění vnitřní tlaky, mění dech.
Mění se celý vnitřní prostor trupu. Uvolněná bránice ovlivňuje také pánev, kyčle, dolní končetiny i ramenní klouby.
Bránice je vyživována bráničním nervem. Ten začíná už u 3. a 5. krčního obratle. Uvolnění bránice ti napomůže odlehčit přetíženou krční páteř.Uvolňovat budeme ale i ostatní důležité bránice v našem těle - pánevní dno a krční bránici.
Budeš sledovat, jak se díky uvolňování bránic oživí tvé tělo od hlavy, přes pánev, kyčle až k dolním i horním končetinám.
Zbavíš se nepříjemných pocitů stažení a stísněnosti.
Budeš se cítit příjemně uvolněná a cítit se ve svém těle dobře.
Bude se ti lépe a svobodně dýchat. Uleví se ti od různých potíží a neduhů, se kterými bys bránici ani nespojovala.
Pokud chceš pracovat se svými emocemi, bez uvolněné bránice to zkrátka nejde.
S uvolněnou bránicí budeš také daleko lépe zvládat každodenní stres.Pro koho je seminář vhodný?
Pokud máš výše zmíněné potíže. Nebo chceš prohloubit vnímání svého těla, zkoumat svoje tělo v hloubce a v těch nejširších souvislostech.Na kurzu tě čeká také krásné setkání s ženami s podobnými tématy. Dostatek prostoru bude i pro tvé individuální dotazy.
Cvičení je možné provádět kdykoliv, kdekoliv, za jakýchkoliv okolností, do nejvyššího věku, v jakémkoliv zdravotním stavu i třeba po úrazu.
Cvičení nemá žádné kontraindikace. Pokud bys měla nějaké nejasnosti, neváhej mě kontaktovat.Kurz zvládne každá žena bez ohledu na svoje dispozice nebo věk i bez předchozí zkušenosti s jógou.
Proplacení kurzu si můžete nárokovat u svého zaměstnavatele např. z fondu FKSP nebo se informujte u své zdravotní pojišťovny. Rehabilitační aktivita, pohybový kurz jógy.
Maximální kapacita tohoto kurzu je 12 míst.Akce probíhá na ul. Ztracená 33, Olomouc.
Podívejte se na moje recenze. Budu ráda pokud mi tam nějakou recenzi přidáte.
Podobné zboží
