PEČUJ O PÁNEV – KYČLE – BEDERNÍ SVALY PSOAS ŽIVĚ V OLOMOUCI + ZOOM 15.11. 2025 Jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc ČAS: 8:30 – 15:30 hod.
Odstraň potíže s kyčlemi, kostrčí, esíčky, páteří nebo tě bolí záda? Trápí tě skolióza a vadné držení těla? Máš vychýlenou pánev? Máš gynekologické potíže? S těmito tématy vždy velmi úzce souvisí bederní svaly psoas a bránice. Často bývají stažené a trvale je uvolnit nebývá snadné, možná se tvé potíže stále opakují. Je potřeba naučit se uvolňovat a posilovat hluboké svaly bederní a také bránici.
-
Kurz proběhne naživo v Olomouci a přes aplikaci ZOOM z pohodlí domova v čase 8:30 - 15:30h hodin (v poledne hodinová pauza na oběd).
Ze setkání bude pořízen záznam, nahrávka ti bude k dispozici v členské sekci po dobu 1 měsíce.
Bude dostupná pro všechny účastnice kurzu na živo i přes ZOOM.
Setkání bude probíhat v uzavřené skupině, kam se nedostane nikdo jiný, než ten, kdo si zakoupí přístup do tohoto kurzu. Předem si nainstaluj aplikaci ZOOM buď v mobilu nebo na PC (notebooku). Všechny účastnice mají záznam k dispozici po dobu 1 měsíce.
Zakoupením kurzu s účastí přes ZOOM získáš přístup do členské sekce, kde bude s dostatečným předstihem uveden odkaz na vysílání.
Na kurzu tě čeká bezpečné příjemné prostředí. Dostatek prostoru bude i pro tvé individuální dotazy.akže pokud nestihneš živý přenos, nic se neděje, nastuduješ si později.
Proplacení kurzu si můžeš nárokovat u svého zaměstnavatele např. z fondu FKSP nebo se informuj u své zdravotní pojišťovny.
Co tě na kurzu čeká?
Jemné pomalé cvičení - tekutá fyzioterapie pro pánev a kyčle. Budeme pracovat v rámci tekutinového pole našeho těla.
Tématem pánve je: Pevnost. Ukotvení se v životě. Jak já si stojím ve svém životě. Stabilita. Ne ale rigidita.Naopak, ponořením se do jemné síly svého tekutinového těla zjistíš, že teprve uvolněná pánev ti přináší stabilitu a pevnou základnu do života. Svou vnitřní sílu máme možnost budovat jemným fluidním způsobem. Aby mohla životní energie (samozřejmě i ta sexuální) volně proudit, abys ji neztrácela s každým krokem. Abys žila svůj život autenticky, ve své síle.Dozvíš se spoustu souvislostí o tématech pánev – kyčle - psoas. Tématem kyčlí jou kořeny a rod.
Dotkneme se i ženských témat, sexuality...Čeká tě hluboké uvolňování, opečovávání a posílení energetického středu svého těla. Napravení pánve, uvolnění napětí v krajině kyčlí, esíček, kostrče, beder.
Jedná se o velmi nemanipulující bezpečný přístup, který přináší trvalé výsledky.
Budeš se učit hluboké relaxaci a hlubokému uvolňování, pozornosti ke svému tělu.
Jedná se o sebeléčení celého organismu.KURZ ZAČÍNÁ ZA
Našimi prostředky pro uvolňování pánve, kyčlí a psoas (bederních svalů) budou dech, síla vibrace zvuku a pomalý fluidní pohyb - tekuté fyzioterapie.
Dozvíš se také spoustu souvislostí o tématech pánev – kyčle – bederní svaly psoas. Čeká tě velmi hluboké uvolňování, jemné pomalé nemanipulativní cvičení, vyživení a posílení středu, ženská témata, sexualita... Odneseš si návod pro domácí praxi. Součástí kurzu jsou skripta.Pokud jsi na své cestě sebepoznání a seberozvoje jakkoli daleko, nebo se teprve rozkoukáváš, vřele doporučuji začít nejdřív ode dna, tedy ze své pánve, ze svého středu. Tam začal náš život, odtud vyvěrá nekonečný zdroj naší životní energie. Nejvíce hlubokých témat a emočních zranění míváme my ženy ukrytých právě v pánvi a v kyčlích. V našem těle je to místo jakési křižovatky. Velmi často je tato oblast stažená a vede druhotně třeba i ke špatnému držení těla, potíži s koleny, chodidly, páteří...
S sebou více vrstevnaté oblečení a 2 deky (při cvičení můžete pociťovat zimu - v hloubce těla bývá "zamrznutí"). Součástí kurzu jsou i materiály ke cvičení
Cvičení nemá kontraindikace. Můžeš cvičit i při akutních bolestech (při potížích s kyčlemi upravíme a vypodložíme :) Pokud máš nějaké otázky, neváhej mě kontaktovat.
Kurz zvládne každá žena bez ohledu na svoje dispozice nebo věk i bez předchozí zkušenosti s jógou.
Akce probíhá na ul. Ztracená 33, Olomouc + ZOOM.
Podívejte se na moje recenze. Budu ráda pokud mi tam nějakou recenzi přidáte.
Podobné zboží
