PÉČE O PÁNEV – KYČLE – PSOAS 8.10. 2023 Jógové studio ul. Ztracená 33, Olomouc ČAS: 8:30 – 15:30 hod.
Pokud jsi na své cestě poznání a seberozvoje jakkoli daleko, nebo se teprve rozkoukáváš, vřele doporučuji začít nejdřív ode dna, tedy ze své pánve, ze svého středu. Tam začal náš život, odtud vyvěrá nekonečný zdroj naší životní energie. Nejvíce hlubokých témat a emočních zranění míváme my ženy ukrytých právě v pánvi a v kyčlích. V našem těle je to místo jakési křižovatky. Velmi často je tato oblast stažená a vede druhotně třeba i ke špatnému držení těla, potíži s koleny, chodidly, páteří... Tématem pánve je: Pevnost. Ukotvení se v životě. Jak já si stojím ve svém životě. Stabilita. Ne ale rigidita. Naopak, ponořením se do jemné síly svého tekutinového těla zjistíš, že teprve uvolněná pánev ti přináší stabilitu a pevnou základnu do života. Svou vnitřní sílu máme možnost budovat jemným fluidním způsobem. Aby mohla životní energie (samozřejmě i ta sexuální) volně proudit, abys ji neztrácela s každým krokem. Abys žila svůj život autenticky, ve své síle.
-
Co vás na kurzu čeká?
- Noření se do hloubek svého těla - učíme se BÝT přítomni ve svém těle
- Opečovávání a vyživování svého těla ve veliké jemnosti
- Léčení emočních vzorců, psychiky – uvolňuje se ale pouze to, na co máme v danou chvíli potenciál zvládnout
- Jedná se o velmi nemanipulující přístup. Učíme se důvěřovat svému tělu
- Učíme se pozornosti, hluboké relaxaci a hlubokému uvolňování
- Témata: pánev – kyčle - psoas v nejširších souvislostech, vyživení a posílení středu, ženská témata, sexualita...
- Sebe léčení celého organismu
KURZ ZAČÍNÁ ZA
Co si odneseš do běžného života?
Navnímáš si souvislosti ve svém těle, získáš lepší kontakt se sebou (potíže s kyčlemi a některé ženské nebo jiné nemoci se opakují často i rodově).
Získáš zkušenost, jak se ponořit do hluboké praxe. Budeš rozvíjet své schopnosti citlivosti, pozornosti, zkoumání, pozorování hloubky svého tekutinového těla. Budeš se učit dostávat se do kontaktu se svou léčivou silou a odevzdávat se jí. Ponoříš se do příběhu svého těla, budeš naslouchat tématům svých kyčlí.
Psoas je svalem duše a s tématem pánve a kyčlí vždy velmi úzce souvisí. Pokud máš omezený rozsah pohybu kyčlí nebo jakékoliv potíže s kyčlemi, vždy je potřeba uvolňovat a prodlužovat i hluboké svaly bederní. Dech, síla zvuku a fluidní pohyb je psychosomatickou medicínou pro naše tělo. Lékem je pohyb, který vychází z klidu.
Na kurzech Bederních svalů Psoas se naučíte velmi jemné nemanipulující techniky. Našimi prostředky budou dech, síla vibrace zvuku a malé fluidní pohyby (připomínají meditativní pohyby). Je to spíše hraní si a zkoumání, prožívání, pozorování procesů v těle, objevování moudrosti těla.
Budeme pracovat velice jemně na základě principů tekutinového těla. Naše tělo obsahuje veliké množství vody a voda hraje stěžejní roli v našem organismu. Přes vnitřní vodu můžeme jít hluboko do sebe a rozvíjet zdraví, vnitřní klid a integritu.
Naše tělo ví, co potřebuje. Naše tělo je příběh. Společně budeme poznávat hluboký potenciál našeho těla. Psoas je propojen s nejstarší částí mozku. Velmi souvisí se základními pudy jako je strach a pocit bezpečí. Benefity nepocítíme pouze na úrovni těla, ale i mysli, emocí a ducha. Práce s tekutinovým tělem otevírá i hluboká témata a emoční bloky, které čekají na uvolnění. Otevírají se ale pouze ty, na které máte zrovna v danou chvíli potenciál je zvládnout.
Koncept tekutinového těla je založen na velice jednoduchých principech a nabízí nám možnost pečovat o své zdraví každý den. Kdykoliv, kdekoliv, za jakýchkoliv okolností, do nejvyššího věku, v jakémkoliv zdravotním stavu i třeba po úrazu. A to v té největší hloubce, jemnosti a sebelásce.
S sebou více vrstevnaté oblečení a 2 deky (při cvičení můžete pociťovat zimu - v hloubce těla bývá "zamrznutí"). Součástí kurzu jsou i materiály ke cvičení
Cvičení nemá kontraindikace. (Při potížích s kyčlemi upravíme a vypodložíme :)
Akce probíhá na ul. Ztracená 33, Olomouc.