JÓGA LASKAVOSTI SKUPINA – A OLOMOUC
Od 11.9. do 27.11. 2023 Pondělky skupina A - od 16:00 – 17:30h Studio Ztracená 33, Olomouc.
-
JÓGA LASKAVOSTI
Srdečně vás zvu na pravidelné společné pondělní jógové setkávání. Slovo laskavost zde zaznívá tak často, až se dostalo do názvu :)
Současný svět prochází svým dalším vývojem a jedna z cest, jak žít spokojený život ve zdraví, je navracet se ke svému tělu jako chrámu. Ke svému tělu jako kořenům, vážit si svého těla a s laskavosti o ně pečovat, posilovat vnímání sebe sama a své vnitřní síly. Aby nám bylo dobře, bez ohledu na okolní dění.
- Učíme se pěstovat laskavost ke svému tělu, své tělo vyživovat a hluboce uvolňovat, zvyšovat jeho citlivost.
- Cvičení je velmi jednoduché a nadčasové. V jednoduchosti bývá největší síla.
- Učíme se hluboce relaxovat skrze uvolňování nervové soustavy.
- Pracujeme s dechem, se zvukem, s pozorností a velmi pomalými vývojově nejstarší pohyby (embrionální), které napomáhají proudění tekutin v těle, uvolňují stagnace. Jedná se o velmi prastarou jógu.
- Díky uvolňování bránic v těle můžeme praktikovat celotělní dýchání. Praktikujeme speciální dechové techniky, které nám napomáhají také v každodenním životě.
- Cvičení zvládnou i úplní začátečníci (pokud by měli začátečníci pocit, že jim něco nejde, jsou zde správně – učíme se přijímat, co jak právě je). Princip přijímání se nám moc hodí do každodenního života.
- Uvolňováním našeho těla uvolňujeme naši přehlcenou mysl, přináší vnitřní klid, zklidnění roztěkané mysli, odstraňuje úzkosti, strachy, depresivitu...
- Učíme se posilovat naši vnitřní životní sílu a schopnost organismu se sebeuzdavovat.
KDE a KDY?
Studio Ztracená 33, Olomouc.
Od 11.9. do 27.11. 2023
Pondělky skupina A - od 16:00 – 17:30h
Cena kurzu je 1800 Kč : zahrnuje 12x vstup (v případě absence je možné poslat kamarádku). Cena 90 min lekce je 150Kč.
Můžete si uplatnit u svého zaměstnavatele z fondu FKSP nebo u své zdravotní pojišťovny.